יש היום המון ידע ותרגילים של התפתחות אישית בספרים, סירטונים, וקורסים אונליין שמאפשרים לכל אחד ללמוד ולעשות עם עצמו תהליך התפתחות. אבל יש הרבה יתרונות לעשות את זה יחד עם אנשים נוספים, במיוחד בקבוצה, ויש דברים שאי אפשר לעשות לבד אלא רק בקבוצה:
הפרדה בתפקידים: תהליך ההתפתחות אינו טריוויאלי מבחינה רגשית ומחשבתית. לעתים קרובות קשה לנו לגייס מוטיביה וכוחות נפשיים כדי להושיב את עצמנו ולעשות את התהליך לבד. הסיבה העיקרית היא שבתהליך עצמי יש לנו שני תפקידים: המדריך והמודרך. כיוון שהתהליך לפעמים מאתגר רגשית למודרך, הרגש הזה מקשה על היכולת שלנו לתפקד גם כמדריך של עצמנו. לעומת זאת, אדם חיצוני שמשמש כמדריך עבורנו אינו מושפע מהדרמה הרגשית שלנו ויכול לאמן אותנו באופן יותר אפקטיבי. (קצת כמו שרופא שיניים אינו עושה טיפול על עצמו).
נקודת מבט חיצונית: אדם נוסף יכול לתת לנו וזוויות הסתכלות אחרות ורעיונות נוספים שלא היינו חושבים עליהם בעצמנו. הוא יכול לזהות את התירוצים שאנחנו מספרים לעצמנו ולא לוותר לנו, לטובתנו. יותר מכך – קבוצה של אנשים שמקשיבה לנו ועוזרת לנו יכולה לקיים סיעור מוחות יצירתי ופורה ולהגיע לפתרונות חדשים שלא היינו מגיעים אליהם בעצמנו.
ידע חדש: קבוצה יכולה ללמד אותנו דברים חדשים ולהפנות אותנו למקורות מועילים שאנחנו לא מכירים. ולעשות את זה בצורה יותר ממוקדת ומתאימה לסוגייה שלנו מאשר שננסה לחפש בעצמנו בג'ונגל העצום של חומרים שקיימים באינטרנט.
להזכיר בזמן אמת: גם אם למדנו הרבה ואנחנו מכירים את כל החומרים, לפעמים קשה לנו לזכור את כל מה שלמדנו, ובמיוחד לשלוף בזמן אמת את הידע הרלוונטי ולהשתמש בו. כאשר אנחנו משתפים את הרצונות והאתגרים שלנו בקבוצה של אנשים עם ידע, אנחנו נהנים מיד מהכוח של מספר מוחות שממוקדים על הבעיה שלנו, ויכולים להזכיר לנו את הידע הרלוונטי ולעזור לנו ליישם אותו.
יצירת מציאות: כשאנחנו משתפים את החלומות שלנו עם אדם נוסף, הם מקבלים יותר ממשות. הם מפסיקים להיות סלט לא ברור של רעיונות שמסתובבים לנו בראש. כשאנחנו מנסים להסביר לאדם אחר מה אנחנו רוצים באופן שהוא יבין, זה ממקד אותנו לנסח באופן ברור את הרעיונות שלנו. במיוחד אם אנחנו מדברים עם אנשים שיש להם ידע וניסיון בתחומי התפתחות אישית ורוחנית, והם יודעים לשאול שאלות מועילות שעוזרות לנו להתמקד.
תירגול בינאישי: יש תחומים של התפתחות שמעצם טיבעם אדם אינו יכול להתקדם בהם בעצמו. כאשר מדובר בשיפור האינטראקציה שלנו עם אנשים אחרים, אפשר ללמוד את התאוריה לבד, אבל לתרגל ולהטמיע את הידע אפשר רק דרך אינטראקציה עם אחרים. בקבוצת התפתחות יש יתרון על פני אינטראקציה עם אנשים אחרים בחיינו – הקבוצה משמשת "מעבדה" עם מרחב בטוח ותומך לתירגול והתנסות, יש לגיטימציה לניסוי וטעיה, וקל יותר ללמוד כך מאשר במערכות יחסים טעונות רגשית בחיינו.
חיבור רגשי: אחד הצרכים המרכזיים שיש לנו כבני אדם הוא חיבור רגשי עם אחרים, במיוחד להרגיש שלאחרים אכפת מאיתנו, שהם עוזרים לנו, מבינים אותנו ומעודדים אותנו. גם אם אנחנו לומדים לתת את היחס הזה לעצמנו, החוויה הרגשית יותר עוצמתית כשהיא מגיעה מאדם אחר.
התלהבות מדבקת: אחת המטרות המרכזיות של תהליך התפתחות היא העצמת הרגשות החיוביים שלנו כגון שמחה, הלהבות, ואהבה, ותחושת חיות וחיוניות באנרגיה גבוהה. אפשר לעשות את זה לבד, אבל כולנו נוכחנו לדעת איך חווייות כאלו הן הרבה יותר עוצמתיות בקבוצה של אנשים שמרימים אחד את השני. ההתלהבות מדבקת! 🙂
מסגרת מתמשכת: קבוצות התפתחות שקיימות כיום הן בד"כ במסגרת קורס בתשלום. כאשר הקורס מסתיים, בד"כ אין המשך לקבוצה. כמו כן, לא כולם יכולים לשלם כל הזמן על השתתפות בקורס, והקורס לא בהכרח מותאם לצרכים הספציפיים של המשתתפים. הקורס בד"כ מתקיים פעם בשבוע, אך בין מפגשים אין מסגרת שתומכת באופן יומיומי. לעומת זאת, הרעיון כאן הוא קבוצה ללא תשלום, שמותאמת לצרכים הספציפיים של המשתתפים, ומקיימת קשר יומיומי ותומך בזמן אמת.