רצון אותנטי

מהו רצון אותנטי?

אחרי שאני עונה על השאלה "מה אני רוצה?", חשוב לבדוק האם התשובות שנתתי אותנטיות. כלומר האם הרצונות באמת מתאימים לי באופן אישי ויעשו לי טוב? או שהם מבוססים על נורמות שספגתי מהסביבה ולא בדקתי שבאמת מתאימות לי.

לדוגמה, מישהו אמר לי שהוא רוצה להתקבל למסלול לימודים מסויים. כשהתחלנו לחקור יחד איך הוא מדמיין את זה, ומה המניעים שלו, התברר שהוא מרגיש לחץ לגבי הלימודים האלה, שזה לא מה שבאמת מעניין אותו, שהוא הולך למסלול הזה רק כי אבא שלו אמר לו שזה מה שצריך לעשות כדי ללמוד מקצוע טוב ולהתפרנס. כלומר הרצון שהוא הגיע איתו להתקבל ללימודים האלה לא היה רצון אותנטי שלו, אלא רצון שהוא הפנים מהסביבה שלו.

לדוגמה, מישהי לקראת גיל 40 אמרה שהיא רוצה עכשיו להיכנס להריון. אבל כשבדקנו, ראינו שיש לה התנגדויות רגשיות לכך. שהיא מונעת מתוך פחד "לפספס", שהיא מרגישה סוג של דיכאון לגבי תהליכי ההפריה וההריון עצמו, וגם לקבל על עצמה אחריות לגורלו של תינוק קטן או ילד זה לא משהו שהיא מרגישה טוב איתו. לאור זאת, איך זה יכול להיות שהיא אמרה שהיא רוצה להיכנס להריון? כי המשפחה לוחצת עליה, החברות אומרות לה שהיא צריכה לעשות את זה אחרת היא תתחרט, והיא נכנסה למצב לחץ, תדר נמוך, ולא נמצאת בתדר גבוה ונעים שממנו היא יכולה להרגיש היטב מה מתאים לה ולחשוב בצלילות.

איך אפשר לבדוק אם רצון הוא אותנטי ?

[להשלים: לשים לב איך אני מרגיש לגבי הרצון]